Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Zapraszamy na fitness z Agnieszką Kondracką we wtorki o godz. 19:00!

Utworzono dnia 19.10.2018
Czcionka:

Fitness - zajęcia ruchowe w rytm energetycznej muzyki dostosowane do możliwości kondycyjnych uczestników. Bazują na prostych ćwiczeniach bez choreografii. Kształtują brzuch, uda, pośladki i ramiona. Podkręcają metabolizm i podnoszą ogólną sprawność fizyczną. Zakończenie treningu stanowią ćwiczenia rozciągające, które zwiększają zakres ruchu w stawach i rozluźniają mięśnie oraz pomagają się rozluźnić.

Agnieszka Kondracka o sobie: Ruch i wszelka aktywność fizyczna jest dla mnie nieodłącznym elementem życia od zawsze. Dodaje mi energii i jest doskonałym sposobem na radzenie sobie ze stresem dnia codziennego. Uczęszczałam na różnorodne formy zajęć fitness, aby w końcu wybrać te, które dają największe efekty w postaci utrzymania dobrej kondycji i sprawności ciała. Jestem Instruktorem sportu o specjalności Fitness, Trenerem personalny, Instruktorem Rekreacji Ruchowej o specjalności: ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha-joga. Ukończyłam kurs instruktora jogi dla dzieci oraz liczne szkolenia m.in. Trening funkcjonalny, Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy, Trening w podwieszeniu, Fitness pump. Stale się rozwijam i dokształcam. Sport i zdrowy styl życia to moja największa pasja, którą pragnę się dzielić z uczestnikami moich zajęć.

Zapraszam serdecznie do wspólnych treningów!

 

 

Pogoda

Zegar

Kalendarium

Listopad 2018
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Imieniny

Licznik odwiedzin:

W tym tygodniu: 39

W poprzednim tygodniu: 71

W tym miesiącu: 206

W poprzednim miesiącu: 499

Wszystkich: 20060